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房间颇为宽敞，里面竟然还有单独的淋浴间，想来也是设计的时候有意为之，不过这样一来正好，陈兵先前刚出了不少汗，这会儿洗个澡，正好放松一下，然后再练一会儿功，火车上三天时间，都没有机会练功，这每天必修的功课自然是不能少，要知道，这是爷爷送自己出来之前牢牢叮嘱过的。
水打在身上，不出的凉快，陈兵照了一下镜子，镜子里的自己肌肉线条分明，浑身上下看不到一丝赘肉，这是陈兵第一次欣赏自己，因为在山里，没有这么大的镜子，就凭这样的身材，完全可以入选一线名模了，当然，这一身的肌肉和陈兵十几年来从不间断的练功息息相关。
从包裹里拿出练功服，陈兵随即坐在地上，这房间面积颇大，除去床之外，还有很大一块地方，刚好可以做练功之用，而且周围环境比较安静，没有外人打扰，真是难得的去处。
不大一会儿，一丝氤氲之气从陈兵身上升腾而起，陈兵身处其中，倒是颇有点得道升仙的味道了。
也不知道从什么时候起，一个俏丽的身影斜倚在门上，脸上带着一丝浅浅的笑意，就这样一直默默看着陈兵，也没有出声打扰，眼中一直萦绕着异样的神采。
一番运功下来，陈兵只感觉气血通畅，暑意尽去，目之所及，更是清新名目，周围物件，连纹理都看的一清二楚。
这是爷爷临行前一个月交给自己的打坐之法，和先前练功的方法全然不同，先前注重招式，刚猛非凡，而这打坐之法可以修得内力，起到筑基的作用，高手过招，往往不追求招式的华丽，而是注重内劲，有些时候伤人于无形之中，常常是因为内力所致。这种方法，配合十几年来陈兵用药浸泡的身体可以是相得益彰，可以把身体里积蓄下来的药力缓缓的释放出来，这其中的深意，自然是陈兵的爷爷精心布下的。
“蓝姐，你什么时候来的？”陈兵伸了一个懒腰，随后看到了站在门旁的蓝月。
“哼，叫的这么生分，是不是周伯和你了些什么？”蓝月缓缓的走过来，这一会功夫，已经换了一身装束，一袭紫色长裙，更加显得高贵冷艳，不可方物。
“没有什么，只是简单的讲了一下这里的规矩！”陈兵自然不会傻到把周伯的话原封不动的出来。
“哼，周伯那毫无情趣的老头子，想来也不会出什么好话来，不过他的对你来应该没有什么坏处，不过你也不用太过放在心上！”
“知道了，蓝姐！”
“哼，还叫我蓝姐，我过了，私下里
