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回到主峰已经中午了，大家都直接去食堂吃饭，这里的食堂主要供应跬步苑。食材是普通食物或者低级灵材。已经有几个人在用餐，饭菜是自取的，普通的饭菜随便用，灵材做的每个人有定量。花灵石也可以点菜，让厨师现做。
一张桌子前有个被称为杰王子的人正在对躬身站在面前的人吩咐
“凤尾鱼翅、红梅珠香、金丝酥雀、、挂炉山鸡、红豆膳粥，就这些，你要什么自己点”
心里笑了笑，没说什么。
拒绝了胡军帮我点菜的请求，也拒绝了前队刘七等几个我国小盆友让我先取菜的示好。随着人群往前移动，晓珂和唐甜在我身后叽叽喳喳的说着坊市的事情。
下午回到跬步苑听师兄们吹牛打屁时间很快过去。
清晨一早，大家都起得很早，因为今天第一堂课就是教大家开始修炼。
主峰东侧小林子，内部一亩左右开阔的平地上-------传法林，这里就是今天上课的地方。
教授的老师姓褚，元婴修士，我们这一批人属于炼气期辈分，按理该称师祖。但是他让我们叫他褚老师就行。跬步苑的留级生一个没来，这是最基础课，他们不用来的。
褚老师开始讲解，炼气，简单的说就是以身体的穴位沟通天地灵气，以神魂去引导灵气顺着经脉聚集到丹田，并形成如涡旋，不同的修炼的功法需要用不同的穴位去沟通。也就是偏重的穴位是不同的。平时说适合修炼某种功法就是功法要求的穴位自己恰好能很容易沟通灵气。炼气期的划分标准就是形成几个涡旋。涡旋越多自身修炼越快，吸收的灵气越多，同样要求神魂也越强。这灵气进出身体的过程中，会淬炼身体和神魂，当然也有专门淬炼身体的功法，龙皇变能淬炼身体但不是这个原理。
从空气中吸收灵气会困难一些但是可以提高自身的控制水平和穴位对灵气的敏感度。老师告诉大家第一次最好不用聚气丹和灵石（门派每月都有一定量的供应，比较少，更多的需要自己做任务或者去赚取）
少阳门处于西牛贺洲较偏僻的地方，但是现在处于修真的黄金时期，修真的井喷时期，整个大陆的灵气都比较浓郁。所以低阶修士中天赋较好的，仅利用空气中的灵气就可以修炼了，辅以灵石丹药，修炼速度就更快了。
为此褚老师还用灵气模拟出了一个人体，诸如十二经脉：胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经
