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上午余下课程：
半小时固定单车训练、四十分钟跳绳训练、五组俯卧撑训练、五组仰卧起坐训练、梨球训练、移动手靶训练。Ω笔 趣Ω阁Ｗｗ『Ｗ．ΩｂｉｑＵｗＵ．Ｃｃ
高远底子好，一项一项来过，竟然没有拖大家后腿，勉强都能跟上，可当他练到最后一样击打手靶的时候，却出了问题。
作为室友，热心的杨凯同学自告奋勇，主动要求帮助高远。
“左！”“啪！”“右！”“啪！”“左右左！”“啪啪啪！”
杨凯站定了还好，可他一旦大范围、多角度地移动起来，高远的拳头就失去准星，全部都打到空气里，人家毕竟属于轻量级的拳手啊，度更加逆天，就像脚底抹油一般拉风。
高某相当郁闷，他咳嗽道：“我说老七，你故意的吧？手靶哪有你这样配合的？”
杨凯道：“咋啦？”
高远道：“你跳得比兔子还快，眼都花了，还打个屁！”
杨凯道：“嘿嘿，昨天看你和苏师兄对练的时候，在步伐上边吃亏，咱这不是在帮你进步嘛。”
高远没好气道：“拔苗助长懂吗？我还没练到那个程度呢！从幼儿园被扔到初中，你觉得我能跟得上么？”
杨凯干笑道：“行行，哥们儿尽量慢点。”
他摇晃着手靶，“来吧！”
高远道：“哼。”
“打！”“砰！”“打！”“砰砰！”“打打打！”“砰砰砰！”
可能高远天生就是应该吃这行饭的，他距离感很好，出拳的节奏和时机也恰到好处，打得越久，他的脚步就越灵活，生涩的味道渐渐退去，移动起来重心也慢慢稳固。
“停一下，停一下！”
哥俩顿住动作，转头一看，早上就没见着人影的马教练到了。
他面带喜色，对着高远招手道：“小高过来！”
高同学老实地钻下拳台，往他身边凑。
“马教练，您找我？哦，体检报告出来啦？”
马道：“聪明，报告显示结果一切正常！”
高远毫不意外道：“那当然，我的身体不可能有问题。”
马道：“嗯，跟我去趟一楼办公室吧，咱们吴总教练要见见你！”
高远心里一动。
大老板召见，
