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阴阳二气。
阴气若大地，性重浊，最善强身，健体，壮魄，取阴气修炼者最能强身健体，孕育生机，。
阳气若天与日，性轻清，最善擅养经，养神，养魂，取阳气修行者，能壮大自身精神，练灵觉。
十二祖巫以纯阴之气为根基，不修元神，只凝练精学，修炼肉身，创立了巫法，十二祖巫皆能滴血重生，万劫不磨。
而鸿钧道祖创立道法，专炼纯阳之气，修炼到大成后，神魂脱离肉身，与天地相合，与天地同寿，以此法以身合道，掌控天道，成为了天地间第一人。
此外，还有道门三清，太上老君、元始天尊和通天教主采七分阳气，三分阴气，七分炼神，三分炼体，性命双修，神形兼修，魂魄皆炼，得两者之长，神形皆得永存的，成就了混元圣人之位。
魔门冥河老祖以道门相反，采三分阴气，七分阳气，三分炼神，七分炼体，同样性命双修，神魂皆炼，虽没证得圣人之位，可也只差一步之遥了，而且魔法精妙却也不在道法之下。
传闻还有西方有一接引圣人，专取不在阴阳五行中的功德之力修炼，却也证得了圣人之位，开创了西方一教。
当年的妖皇帝俊和东皇太一，专炼一口火气，太阳真火独步天下，也跻身天下强者之列，威压三界。
除此外，取五行之气开创道法或者取其余之气开创道法，虽然没证道成圣，却取得了巨大成就的比比皆是。
天地间如今流传的功法也是数不胜数。
天地间有如此多的修炼法门，我们若是有条件，自然要挑选一门最适合自己的来修行，这样才能事半功倍。
人族与其余种族不同，乃是女娲娘娘后天所造，不过，女娲娘娘造人的时候，却将天地之玄机，造化之妙理都集于人体内。
人族的身体，经脉对应周天星辰，血脉对应河流，骨骼对应山川，肌肉对应泥土，左眼为日，右眼为月，周身与天地一一对应。
人体与外界天地最为近似，阴阳五行齐备，是以，人族只要筑基成功，自外界天地中吸收任何一种精华都极为简单。
而且，因为人体最似外界大天地，是以，人族修炼到后面，似乎还有不少好处，因此，渐渐的，便是我们妖族都要想办法化为人身修炼。
不过，如今人族中流传的大部分功法却都是巫族所传，大多都是吸收阴气炼体之法，走的是强健体魄的炼体道路
